LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y aminorar el estrés en momentos de tensión.Las flexiones en la albarrada son una traducción accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.En IZA Business Center